Coaching post burnout pour les femmes

Vous avez tenu bon. Longtemps. Trop longtemps. Jusqu’à ce que votre corps, votre tête, votre cœur disent stop.
Aujourd’hui, il est temps de souffler. De vous reconstruire. Et de retrouver du sens.

Ce coaching post burnout pour femmes s’adresse à celles qui veulent transformer cette épreuve en tremplin.

C’est un chemin vers vous-même. Un chemin doux, à votre rythme. Un espace sécurisé, sans pression.

Vous vous reconnaissez ? Si vous vous sentez perdue, c’est normal. Beaucoup de femmes me disent se reconnaître dans ce qui suit :

• Vous avez vécu un burnout, récent ou ancien, et vous vous sentez encore fragile.
• Vous êtes en arrêt, ou avez repris, mais sans élan.
• Vous vous sentez épuisée, perdue, parfois en colère.
• Vous savez que vous ne voulez plus jamais revivre ça… mais comment faire autrement ?

Vous n’êtes pas seule. Et vous pouvez changer les choses.

Ce coaching est pour vous si vous souhaitez :

• Vous relever durablement
• Reprendre le pouvoir sur votre vie
• Ne plus jamais vous oublier

Une thérapie vous aide à guérir les blessures profondes.
Un coaching, lui, vous accompagne dans le rebond. Dans l’après.

Le coaching ne remplace pas une thérapie, mais il intervient à un autre moment : celui du passage à l’action, de la reconstruction.

C’est le bon moment pour un coaching si :

• Vous avez commencé à récupérer physiquement
• Vous sentez un début d’envie… mais sans savoir par où commencer
• Vous avez besoin de poser des bases nouvelles, plus saines
• Ou peut-être sentez-vous que vous frôlez la rupture…mais vous savez qu’il est temps d’agir

Si vous ne savez pas ou vous en êtes, je vous propose un test d’autoévaluation pour vous aider à prendre un temps d’arrêt,  faire le point sur votre niveau d’épuisement et à repérer d’éventuels signaux faibles.

Burnout : êtes-vous en train de franchir la ligne rouge ?

Ce coaching post burnout a été conçu pour vous aider à vous relever profondément, pas à pas.

Vos objectifs :

• Comprendre les causes profondes de votre épuisement
• Reconnaître vos besoins, poser vos limites sans culpabilité
• Retrouver confiance, énergie et clarté
• Reconnecter à vos aspirations profondes
• Redéfinir une vie plus alignée avec qui vous êtes

Grâce à mon expérience de DRH, je vous accompagne aussi sur les enjeux très concrets de l’après : préparer sereinement un retour au travail, ou envisager d’autres orientations professionnelles plus respectueuses de votre équilibre.

Une trajectoire sur-mesure pour ne pas replonger… et retrouver votre pouvoir d’agir. Ce n’est pas un coup de boost temporaire, c’est une transformation durable. 

Un pas après l’autre, vous avancez vers une vie plus alignée, plus sereine, plus vivante.

Format

• 10 séances de coaching individuel – chaque séance dure entre 1h20 et 1h30
• En visio ou en présentiel dans mon cabinet à Viroflay (78)
• Et si vous le souhaitez : 1 à 2 séances en marchant dans la nature.

Pourquoi la marche ?
Parce que marcher, c’est revenir au corps, sortir du mental. Certaines prises de conscience ne se font que dans le mouvement. Marcher côte à côte, c’est souvent avancer autrement, plus loin.

Fréquence
1 séance par semaine – sur environ 3 mois (ajustable selon votre rythme)

Tarif
Pack de 10 séances : 1200€ TTC 

soit 120€ par séance de 1h30 / 80€ de l'heure - Paiement possible en plusieurs fois

10 séances pour passer de la fatigue chronique et du doute… à une énergie retrouvée, une direction affirmée.

J’ai été manager, DRH, cadre dirigeante.
Et puis, en 2022, mon corps a dit stop. Burnout. Silence. Effondrement.

Ce qui m’a aidée à m’en sortir ?

• Un entourage présent
• Un accompagnement de qualité
• Et surtout, le courage de me choisir

Aujourd’hui, je vous propose ce qui a été déterminant pour moi à ce  moment-là :
Une écoute sincère. Une structure rassurante. Un soutien solide et engagé.

Je suis passée par là. Et aujourd’hui, je tends la main à celles qui, comme moi, veulent faire de cette épreuve un tremplin.

Je connais vos défis, je les ai vécus : ensemble, construisons votre trajectoire gagnante

Voici quelques témoignages de clientes que j'ai accompagnée et qui témoignent de façon anonyme par soucis de confidentialité.

Chaque accompagnement est unique. Mais toutes partagent ce sentiment d’être reparties avec plus de clarté, de force, de sens.

« Après mon burnout, j’étais vidée, incapable de me projeter. Le coaching avec Tiphaine m’a aidée à me retrouver, à poser mes limites et à relancer un projet pro plus aligné. » – Claire

« Un accompagnement juste et puissant. Je me suis sentie comprise, écoutée et portée. » – Sophie

« Tiphaine sait ce que je traverse. Son écoute et son vécu m'ont aidée à avancer avec confiance. » – Julie

Pas de pression, pas d'engagement.
Juste un temps pour parler de vous, de là où vous en êtes.

Attendre que ça passe tout seul peut parfois aggraver l’épuisement.
Si vous sentez que ça ne va plus, c’est probablement le bon moment pour agir.

Voici comment démarrer :

1. Cliquez sur le bouton ci-dessous pour réserver un appel gratuit de 30 minutes
2. Nous échangeons sur vos besoins, votre parcours, vos attentes
3. Si c’est le bon moment, nous démarrons à votre rythme

Vous n’êtes pas seule. Ce que vous vivez est sérieux. Ensemble, nous pouvons transformer cette épreuve en nouveau départ.