Je connais vos défis, je les ai vécus : Ensemble, construisons votre trajectoire gagnante !
Ressources gratuites en coaching et développement personnel
Que vous soyez un particulier en pleine réflexion ou un professionnel en poste, ces ressources sont là pour vous aider à faire le point, avancer en conscience, et amorcer un changement.
Je vous propose ici des outils concrets pour vous aider à mieux vous connaître, vous situer, et poser vos premiers pas.
Ces contenus gratuits sont le reflet de ma démarche : accessible, pragmatique et humaine. Bonne exploration !
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Tests
Faites le point sur votre équilibre de vie
Coaching ou thérapie : que vous faut-il aujourd’hui ?
Faites le point sur votre équilibre de vie
Et si vous preniez quelques minutes pour faire le point ?
Un petit bilan pour y voir plus clair dans votre vie pro et perso.
On court souvent après le temps, les obligations, les objectifs…
Mais quand avez-vous vraiment pris un moment pour vous demander :
"Où j’en suis, moi, dans tout ça ?"
Ce mini-diagnostic est une invitation à faire une pause.
Répondez en toute sincérité, sans pression.
Vous découvrirez un aperçu de votre équilibre de vie, vos priorités du moment, vos niveaux d’énergie… et peut-être, quelques déclics utiles pour la suite.
Où en êtes-vous face au burnout ?
Coaching ou thérapie : que vous faut-il aujourd’hui ?
Faites le point sur votre équilibre de vie
Et si vous etiez plus proche du burnout que vous ne le pensez?
Le burnout ne tombe pas dessus du jour au lendemain. Il s’installe en silence, souvent masqué par l’habitude de « tenir bon », d’en faire toujours plus… jusqu’à ce que le corps ou le mental dise stop.
Ce test d’autoévaluation vous aide à prendre un temps d’arrêt, à faire le point sur votre niveau d’épuisement et à repérer d’éventuels signaux faibles.
Ce test est 100 % anonyme et confidentiel : aucune donnée n’est enregistrée, ni email, ni nom. Il ne remplace ni un avis médical, ni un diagnostic professionnel.
Il est là pour vous aider à réfléchir, à prendre conscience… et à agir si besoin.
Coaching ou thérapie : que vous faut-il aujourd’hui ?
Coaching ou thérapie : que vous faut-il aujourd’hui ?
Coaching ou thérapie : que vous faut-il aujourd’hui ?
Identifiez l’accompagnement qui vous correspond.
Changer, avancer, apaiser… Parfois, on sent qu’il est temps que quelque chose bouge, mais on ne sait pas toujours par où commencer ni quel accompagnement choisir.
Ce test simple et rapide vous invite à clarifier votre situation et à découvrir si un coaching ou une thérapie correspond mieux à vos besoins du moment.
Prenez 2 minutes pour vous, répondez avec sincérité, et ouvrez la porte vers des solutions qui vous aideront vraiment.
Ce test est 100 % anonyme et confidentiel, pour vous permettre de vous exprimer en toute liberté et sans jugement.
Êtes-vous prêt à manager une équipe ?
Êtes-vous prêt à manager une équipe ?
Coaching ou thérapie : que vous faut-il aujourd’hui ?
Et si vous faisiez le point sur votre posture de manager ?
Pas sur vos compétences techniques. Ni sur vos résultats.
Mais sur ce qui fait vraiment la différence dans une équipe : votre façon de communiquer, d’écouter, d’impliquer.
Ce test rapide vous invite à prendre du recul. Sans pression, sans jugement. Juste vous face à votre manière naturelle de manager.
Un instant pour vous demander : "Comment je me positionne aujourd’hui dans mon rôle de manager ?"
Répondez avec honnêteté. Ce n’est pas un QCM à réussir, c’est un outil pour mieux vous connaître. Et peut-être, pour ouvrir la porte à de nouvelles façons de faire..
Êtes-vous prêt pour le changement ?
Êtes-vous prêt à manager une équipe ?
Êtes-vous prêt pour le changement ?
Prêt à faire le point sur votre rapport au changement ?
Changements de cap professionnels, transitions de vie, remises en question… Nous traversons tous, à un moment ou un autre, des périodes de transformation. Mais sommes-nous toujours prêts à les accueillir ? À les initier ? À les vivre pleinement ?
Ce test a été conçu pour vous aider à prendre du recul et à évaluer votre maturité face au changement. Il vous offre un temps de réflexion pour mieux comprendre où vous en êtes aujourd’hui, comment vous vous positionnez, et ce qui pourrait vous aider à avancer.
Répondez en toute sincérité : il ne s’agit pas d’un jugement, mais d’un outil pour mieux vous connaître.
eBooks
Premiers pas de manager
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Le guide essentiel pour les ingénieurs qui deviennent managers
Vous venez d’être nommé manager ? Vous êtes ingénieur, expert technique… et vous découvrez les enjeux humains du management ?
Ce que vous allez y trouver :
- Les fondamentaux du rôle de manager
- Des outils concrets pour gérer les situations clés (feedback, délégation, vision…)
- Des conseils adaptés aux profils techniques
Un guide clair, simple et actionnable pour bien démarrer.
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Fiches pratiques
Téléchargez les fiches pratiques au format A4
Des outils concrets pour vous aider sur des sujets très précis, à utiliser quand vous en avez besoin.
Management:
Envie d’aller plus loin ?
Ces ressources vous ont été utiles ? Pour aller plus loin, je vous propose un appel gratuit de 30 minutes pour faire le point sur votre situation et voir si un accompagnement peut vous aider à franchir un cap.
Pour continuer à nourrir votre réflexion, n’hésitez pas à consulter mes articles de blog, riches en conseils et en pistes concrètes.
Et si vous pensez à quelqu’un dans votre entourage à qui ces contenus pourraient être utiles, n’hésitez pas à les partager!
Je vous souhaite une belle route dans votre recherche de sens, d'épanouissement et d’équilibre.
Prêt à passer de la réflexion à l’action ?
Découvrez mon accompagnement pour les particuliers
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Vous sentez que quelque chose doit évoluer dans votre vie ? Vous traversez une période de transition personnelle ou professionnelle ? Vous avez envie de changer de métier ou de retrouver l’équilibre entre votre vie pro et perso ?
Que vous soyez en reconstruction après un burnout, en quête de confiance en vous, ou désireux de redéfinir votre trajectoire, je suis là pour vous accompagner.
Avec un coaching individuel - appelé aussi coaching de vie - sur mesure, nous allons dépasser vos blocages, clarifier vos objectifs, et avancer vers un avenir qui vous ressemble. Vous méritez de vous épanouir et de vivre pleinement vos ambitions !
Découvrez mon accompagnement dédié aux entreprises
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Vous êtes dirigeant, manager, ou membre d'une organisation traversant une période de changement ou de transformation ? Vous souhaitez renforcer votre leadership, optimiser la performance de vos équipes ou réussir une transition stratégique ?
Mon approche combine coaching professionnel et conseil RH, pour vous accompagner dans la gestion du changement.
Que ce soit pour un coaching individuel, un coaching de managers, coaching de dirigeants ou des conseils stratégiques, je vous aide à transformer les défis en opportunités et à atteindre vos objectifs
Ensemble, nous ferons de cette période de transformation un véritable levier de réussite.
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