Envie d'un format différent? Format test en juin (gratuit)
Et si on commençait par marcher ?
Marcher, pour respirer.
Marcher, pour s’ancrer dans l’instant.
Marcher, pour laisser les pensées se poser, et les idées émerger.
C’est simple… mais puissant.
C’est en marchant, un jour, que j’ai trouvé un véritable soutien.
Après une période difficile — un burnout — la marche m’a permis de reprendre mon souffle, de clarifier mes idées, et de me remettre doucement en mouvement. Elle m’a aidée à avancer. Littéralement et symboliquement.
Aujourd’hui, j’ai envie de vous faire découvrir ce format doux et apaisant :
une séance découverte de coaching… en marchant.
Un moment pour vous, une première respiration, à vivre en amont ou en complément d’un accompagnement plus structuré.
Pourquoi ce format ?
Parce qu’on pense souvent mieux en marchant.
Parce que le cadre naturel invite à la parole libre et au recul.
Parce que parfois, un pas de côté suffit à relancer une dynamique.
Concrètement :
- Une séance de 1h à 1h30 en individuel, en forêt ou dans un parc (Meudon, Versailles, Viroflay)
- Une marche douce, ponctuée d’échanges, de silences, de respirations
- Gratuit (format test enJuin), sur inscription
Tenté? Envie d’essayer ?
Envoyez-moi un message pour poser vos questions ou réservez votre place directement en ligne.
#UnPasDeCôté – L’instant pour soi
Un moment pour soi, en mouvement
Durée : 1h en semaine
Lieu : Forêt autour de Viroflay (Meudon, Fausses-Reposes…)
Offrez-vous une pause active et inspirante. Lors de cette balade en tête-à-tête, nous avançons ensemble, au rythme de la nature et de vos besoins. Entre échanges, questionnements ciblés et exercices pratiques, vous repartez avec des actions claires et un regard apaisé sur vos priorités.
Ce que vous allez vivre :
- Un accueil personnalisé pour définir vos objectifs
- Une marche guidée, propice à l’écoute et à la réflexion
- Des outils concrets pour clarifier votre situation
- Une synthèse finale avec plan d’action adapté
Les bénéfices pour vous :
- Prendre du recul dans un cadre ressourçant
- Stimuler votre créativité par le mouvement
- Trouver des solutions concrètes à vos défis
- Revenir à l’essentiel, serein et motivé
#UnPasDeCôté – Ensemble
Un temps collectif pour avancer à plusieurs
Durée : 2h30 le dimanche matin
Lieu : Forêt autour de Viroflay (Meudon, Fausses-Reposes…)
Venez partager un moment d’échange et de marche avec un petit groupe de 4 à 6 personnes. Ensemble, nous explorons des thématiques inspirantes, mêlant partages, questionnements et pratiques. Cette dynamique collective vous aide à sortir du cadre habituel, à enrichir votre regard, et à trouver de nouvelles ressources dans le groupe.
Ce que vous allez vivre :
- Un accueil bienveillant et un cadre sécurisant
- Une marche rythmée par des échanges et des exercices en groupe
- Des outils collaboratifs pour nourrir votre réflexion
- Une conclusion pour repartir avec des pistes concrètes à expérimenter
Les bénéfices pour vous :
- Créer du lien et bénéficier de l’intelligence collective
- Prendre du recul dans un cadre naturel et ressourçant
- Trouver de nouvelles idées et perspectives grâce au groupe
- Repartir motivé·e et inspiré·e
#UnPasDeCôté – L’Essentiel
Une immersion profonde pour se reconnecter à soi
Durée : 7 / 8 jours
Groupe : 8 à 10 participants
Lieu : Désert (par exemple Maroc)
Logistique : organisée avec une agence experte en immersion nature (ex. : Nomade Aventure)
Plongez dans une expérience profonde de retour à soi, loin du tumulte quotidien. Chaque matin commence par une séance de respiration pour s’ancrer dans l’instant présent. Au fil des jours, des temps de marche-coaching individuels alternent avec des moments libres d’observation et de repos. Le soir, nous partageons autour du feu, simplement, sans spiritualité ni artifice, pour vivre pleinement l’instant et les échanges humains.
Ce qui vous attend :
- Séances quotidiennes de respiration et ancrage
- Marche douce dans le désert
- Nuit sous tente
- Temps de coaching individuel en nature
- Soirées de partage authentiques autour du feu
- Repas conviviaux et simplicité partagée
Les bénéfices pour vous :
- Une vraie coupure avec le quotidien et le stress
- Un retour à l’essentiel dans un cadre naturel exceptionnel
- Une clarté durable sur vos priorités et projets
- Une expérience humaine forte, authentique et sans artifice